Salut Clara, Moi c'est Alix. Je vis au Canada depuis maintenant 2017 et j'ai été récemment diagnostiqué comme ayant SOPK. J'ai développé de l'acné après arrêt complet de ma pillule il y a 3/4 maintenant, alors que ado j'avais quelques boutons mais pas grand chose. Ma pilosité faciale s'est un peu fonci et on pouvait voir ma "moustache" (enfin, je pense que je la voyais plus que quiconque). J'ai compris que avec mes règles irrégulières, je devais sûrement avoir un déséquilibre hormonal et j'ai donc décidé d'aller voir une naturopathe afin de régulariser mon problème (car sinon autre solution c'était de retourner sur la pilule et il en était pas question pour moi!). C'est la naturopathe qui m'a diagnostiqué mon SOPK. Cela va faire un an qu'elle me suit. Elle m'a donné pleins de suppléments alimentaires, de tisanes .... Mes règles sont toujours irrégulières (cycles entre 30-50j environ) mais mon acné est parti. Ma peau s'est régularisée et je n'ai maintenant que un ou deux boutons sur le menton qui arrivent quand mes règles arrivent. Je perds pas mal mes cheveux mais j'ai une telle touffe que c'est pas grave. Bref, je te conseillerai d'aller voir une naturopathe qui pourrait essayer de régulariser ta production d'hormones avec des méthodes naturelles. Ça montrerait a ton corps comment faire au lieu de le faire a sa place (comme fait la pillule). Après, ça prend du temps donc il faut avoir de la patience (beaucoup!). J'ai commencé à voir une amélioration au bout de 2 mois peut être, mais ma peau est vraiment plus belle maintenant après >6 mois. Si tu as de l'acné, pense à l'huile essentielle de tea tree sur les boutons (ça aide a les sécher) et puis a utilisé de l'huile de jojoba (régulateur de sébum) comme hydratant mélangé avec un peu de gel d'aloe Vera. Bon courage!