@Fanny Renaud J'espère vraiment que la prochaine fois sera la bonne. Si tu as de beaux embryons peut-être que pour le prochain transfert il faut se focaliser sur améliorer ton endomètre ? Il faut se renseigner mais dans le 1er livre de Rebecca Fett elle conseille la vitamine E (200-400 mg/jour), l'acuponcture, vitamine D, L-arginine (6g/jour).
Pour les compléments moi je prenais ceux conseillés dans le livre (ça en fait un paquet quand même) mais je sais pas si ils te serviront tous car la plupart visent à améliorer la qualité des ovules :
- Inositol,
- Multivitamine de grossesse contenant au moins 800 mcg de folates naturels ou methylfolate mais pas de l'acide folique (qui est une vitamine de synthèse)
- CoQ10
- Acide R Alpha Lipoic
- N-Acetylecysteine
- Vitamine E
- Vitamine C
- Melatonine
- Vitamine D3
Dans le livre elle explique l'intérêt de chaque complément, les dosages etc.
Et le dernier mois je prenais aussi des compléments de plantes conseillés par ma naturopathe comme le Gattilier par exemple.
Quelque chose qui m'a peut-être aidé aussi c'est que j'ai fait un peu de yoga fertilité et que ça m'avais aider à vraiment changer d'état d'esprit : j'y pensais toujours énormément (donc c'est pas le fait de ne pas y penser, enfin pour moi en tout cas) par contre j'avais enfin accepter ma situation et de me dire que ça prendrait peut-être encore du temps. j'ai arrêter de lutter contre moi-même en quelques sortes, et je me disais que ça arriverait tôt ou tard et qu'il fallait essayer d'être heureuse en attendant. Peut-être que ça a joué ou pas du tout on ne saura jamais, et c'est aussi facile de dire ça vu que ça a marché quelques semaines après, je n'aurais peut-être pas réussi à garder cet état d'esprit des mois mais ça m'a vachement apaisé en tout cas. Voilà voilà, n'hésite pas si besoin et je t'envoie plein plein de bonnes ondes pour ton prochain cycle, ce sera le bon 🐞🍀.